6° C Clase N° 7 25/03/20
Buenas tardes chicas, chicos y familia ¿Como están? espero que hayan pasado un lindo fin de semana y se encuentren bien!
Seguimos trabajando, jugando y aprendiendo desde casa!
Haremos actividades teóricas y practicas para estar un poquito en movimiento.
Acá les dejo las actividades:
Actividad 1: Teórico: Trabajaremos con la
actividad física para eso deberán definir el concepto de actividad física,
detallar la importancia de la misma. Armar un listado de las diferentes
actividades físicas que hay.
Actividad 2: Practico: Los chicos o chicas harán de profe
en sus casas con sus familias en forma conjunta les mostraran como trabajamos
en clase la entrada en calor (armar una
ronda con los participantes, realizar diferentes movimientos articulares en el
lugar, elongar los diferentes músculos como lo hacemos habitualmente). Luego
harán pequeña clase de funcional en la que harán 1 serie de 12 sentadillas, una
serie de 10 estocadas alternadas, 8 saltos con rodillas al pecho, 30 segundos
de saltos tijera, 15 segundos de repiqueteo en el lugar.