3° C Clase N° 8 30/03/2020
Profesor: Mereles Alan
Buenas tardes chicas y chicos ¿como están? espero que bien. Les dejo la tarea del día de hoy.
Seguimos trabajando desde casa!!!. Es momento que nos cuidemos.
Y jugamos con alegría
Actividad 1: Teórico: Seguimos trabajando con la actividad
física que recomendaciones y consejos da la Organización Mundial de la Salud
(OMS). Realizar una lista de las actividades físicas que conocemos.
Actividad 2: Practico: Siguiendo con la misma temática de
la clase pasada en la cual los chicos y chicas debían hacer de profes en sus
casas con sus familias en forma conjunta, esta vez les mostraran como
trabajamos en clase la parte posterior a la entrada en calor. Por lo tanto 1ero
harán movimientos articulares de forma circular, luego elongamos todos los
músculos y por último movimientos más generales en el lugar por ejemplo: trote
en el lugar, talones a la cola en el lugar, rodillas al pecho en el lugar,
saltos tijeras en el lugar, saltos con 2 pies en el lugar, con 1, estos son los
ejercicios que realizamos habitualmente en ronda en clase. Imágenes de
referencia para los movimientos articulares y la flexibilidad
1- Movimientos articulares
1- Flexibilidad
1
Actividad 3: Juego de saltos y apoyos: RAYUELA Ya
que es un juego tradicional muy conocido y que requiere muy poco espacio para
jugarlo. Para esto el primer paso es armarla vos mismo/a. Conseguí una tapita
de gaseosa o una pelotita de papel y a jugar. Recordar que tenés que saltar con
un pie en cada cuadrado intentando llegar al “cielo” sin caerte.
Bueno chicas y chicos así terminamos la clase del día de hoy, espero que lo puedan hacer sin problemas y que sigan bien nos reencontramos el día miércoles para seguir trabajando. Pásenla bien en casa y a cuidarse entre todos!!!