Educación Física
5ºA
Profesor: Aguirre Jorge L.
Fecha: 3/04/2020
Clase: Nº6
Buenas tardes chicos/as y familia integrante. saludos a todos y sigamos con el ánimo
bien arriba que en poco tiempo todo va a mejorar y podrán ver a sus mejores
amigos. Continuaremos
con las tareas teórico – práctico.
Actividades:
1.
Ubicar los siguientes músculos en el cuadro:
bíceps braquial, cuádriceps, pectoral, gemelos, isquiotibiales, glúteos, abdominales,
aductores, deltoides y tríceps.
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Brazos
y antebrazos
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Muslos
y piernas
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Cuerpo
anterior y posterior
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2.
¿Cuándo realizamos un lanzamiento que músculos
estaríamos usando? Tener en cuenta que parte del cuerpo se va a movilizar.
3.
Los abdominales mejoran la postura. Elegir un
ejercicio para fortalecerlos y describí como lo realizas.
4.
Lanzamientos: armar una pelota de papel del
tamaño de un melón. Utilizaremos un balde o tacho que te permita lanzar y
embocar en el mismo. Ir cambiando las distancias de menor a mayor. ¿a qué
distancia te fue mejor?
5.
¿Podrías embocar con un trote previo? ¿Cómo te
fue?
6.
Juga con tu familia, contame con quien jugaste y
como les fue.
A tener en cuenta:
·
Quedarse en casa, lavarse las manos
constantemente con agua y jabón.
·
Utilizar alcohol en gel o alcohol rebajado en
agua.
·
Las actividades deben ser controladas por la
familia.
·
Pueden ser practicadas diariamente, mejores
beneficios para la salud.
·
Todas las actividades deben ser detalladas en
cuaderno de Ed. Física.
·
Familia, es importante Incentivar y participar
en las actividades para mantener el bienestar general y evitar sedentarismo,
sobrepeso, y otras enfermedades recurrentes.
·
Utilizar música acorde. esto mejoraría la
práctica.
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Hidratarse en todo momento y mantener una
alimentación saludable.