Plan de continuidad pedagógica
Educación Física
5ºA
Fecha:20/03/2020
Clase Nº 3
Buenos días chicos/as y toda la familia, espero que sigan bien. Cuidemosnos entre todos, no salgamos de casa, higienizarse bien las manos, ayudar a la familia con los quehaceres domésticos y realizar las tareas escolares. aportemos nuestro granito de arena así todos unidos le ganamos la batalla al corona virus. Saludos.
Actividades
1) Leer el texto adjunto y continuar.
2) armar un cuadro conceptual acerca de todas las reglas
mencionadas en el texto.
3) buscar información acerca de los diferentes lanzamientos
y pases que se realizan en este deporte.
4) Dibujar la cancha y sus líneas respectivas
5) observar un partido de handball y comentar resultados,
equipos y situaciones del partido
6) Parte práctica: junto a los integrantes de la familia
realizar ejercicios de movilidad y elongación.
Equilibrio:
mantenerse de pie con solo 1 apoyo durante 30 segundos y luego cambiar al otro
pie. Mantenerse con 1 pie de apoyo y 1 mano durante 30 segundos, luego alternar
pies y mano. Repetir estas actividades al menos 3 veces. Para variar podes
elevar piernas hacia adelante o atrás y los brazos en distintas direcciones.
Comentar lo realizado.
Reglas básicas del Handball
El handball o balonmano
es un deporte de competencia entre dos equipos, cuyo origen se remonta al siglo
XIX, pero cuya forma moderna fue definida en 1926. Tiene además antecedentes en
juegos muy similares practicados en la antigüedad, o incluso en deportes como
el fútbol, con el que guarda ciertas similitudes.
Partido
Un partido de balonmano tiene una
duración de 60 minutos, dividido en dos tiempos de 30 minutos cada uno. Al
final del tiempo estipulado, se considera ganador del partido al equipo que
haya anotado más goles. Si luego de finalizado el tiempo ambos equipos
contabilizan la misma cantidad de goles, se declara el partido como un empate.
Dimensiones de la cancha
El balonmano se juega
normalmente en una cancha rectangular techada con piso de madera, cuyas
dimensiones típicas son de 40 m de largo por 20 m de ancho. En los lados cortos
de la cancha se hallan arcos con mallas, que se denominan porterías. Cada
equipo debe defender una de las porterías, y se le adjudica el área de la
cancha donde está su portería. Alrededor de cada portería se demarcan áreas que
limitan la acción de los jugadores según los reglamentos.
Cómo se anotan puntos
El objetivo del juego es anotar
puntos, lanzando con la mano un balón esférico a través del arco defendido por
el equipo rival. Cada punto se llama gol. El balón no tiene que llegar hasta la
malla para que el gol sea válido; basta con que pase a través del arco.
Número de jugadores
En el partido participan catorce
jugadores, siete por cada equipo. Cada equipo designa un jugador para la
defensa de la portería, que recibe el nombre de arquero o portero.
Los otros seis jugadores, a pesar
de tener libertad de movimiento para desplazarse en la cancha, suelen recibir
posiciones típicas de naturaleza estratégica, y suelen designarse como central,
extremo, lateral y pivote. Hay dos extremos (derecho e izquierdo) y dos
laterales (derecho e izquierdo).
Resumen de las reglas
La principal regla de este
deporte proviene de su propio nombre: con excepción del portero, todos los
jugadores deben manejar el balón usando sus manos. El único jugador que puede
tocar la pelota con los pies es el portero, y sólo dentro del área delimitada
para ello.
Los demás jugadores pueden
moverse estratégicamente hacia el área rival, haciendo pases entre ellos, o
haciendo rebotar la pelota contra el piso.
Mientras que por el otro lado,
los jugadores del equipo contrario deben impedir las anotaciones interceptando
los pases, y para esto utilizan sus brazos y sus manos, pero nunca los pies. Si
logran atrapar el balón, pueden pasar a un contraataque.
El contacto físico intencional
entre los jugadores está prohibido, bien sea golpeando, sujetando o haciendo
zancadillas a un jugador. Estas faltas se castigan con tiros libres para el
equipo agraviado.
Si la falta es reiterada, o si se
pone de manifiesto alguna otra conducta antideportiva de parte de un jugador;
tales como agresiones severas o insultos, se contemplan sanciones como:
Amonestación: Advertencia de
falta severa; se indica mostrando una tarjeta amarilla mientras se señala al
infractor.
Exclusión: El infractor debe
abandonar la cancha durante dos minutos, pero puede regresar a ella cumplido
este plazo. Ocurre para el jugador que cometa faltas reiteradamente. Se indica
mostrando al infractor la mano con los dedos medio e índice extendidos.
Descalificación: El
jugador debe abandonar el partido. El equipo no podrá reemplazarlo hasta que
transcurran dos minutos. Ocurre cuando se cometen infracciones especialmente
severas, o al acumular tres exclusiones. Se indica mostrando una tarjeta roja
al infractor.
Cómo se juega el balón
·
Los jugadores pueden tener la pelota entre las
manos un máximo de 3 segundos.
·
Los jugadores pueden hacer un máximo de 3 pasos
mientras tienen la pelota entre las manos.
· Si un jugador por ejemplo hace tres pasos con la
pelota entre las manos, puede hacerla picar contra el suelo y luego, si la
vuelve a tomar entre las manos, puede realizar otros tres pasos (luego de esto
debe lanzar al arco o hacer un pase a un compañero).
·
Un jugador puede hacer picar la pelota en forma
reiterada contra el piso y avanzar la distancia que quiera mientras la hace
picar (dribbling continuo). Aclaración: sólo está permitido hacerla rebotar
contra el piso sin retenerla entre las manos (foto derecha). Movimientos
típicos del basket, donde se "lleva" el balón de abajo hacia arriba -
foto inferior- están prohibidos.
·
Si un jugador hizo picar la pelota contra el
suelo y la recogió tomándola entre sus manos, ya no puede volver a hacerla
picar.
·
Los jugadores de campo pueden tocar la pelota
con cualquier parte de su cuerpo desde la rodilla (inclusive) hacia arriba.
·
Si se comete alguna violación a estas reglas, el
partido se reanuda con la ejecución de un tiro libre favorable al equipo
adversario.
·
No hay un tiempo límite para que el equipo tenga
el balón en su poder (pasándose la pelota de un jugador a otro), no obstante,
si no trata de lanzar al arco, el árbitro levantará uno de sus brazos,
realizando lo que se conoce como “Gesto de advertencia de Juego Pasivo”. Esto
significa que el equipo debe cambiar su actitud y lanzar lo más pronto posible.
Si no lo hace, se sanciona un tiro libre en su contra por cometer “Juego
pasivo”.